O climatério e a menopausa trazem mudanças reais no corpo, e um plano alimentar genérico não dá conta de todos os contextos dessa fase. Sou Aline Barros Fonseca, nutricionista especialista em menopausa, e ofereço acompanhamento nutricional 100% online voltado para mulheres no climatério e na menopausa, em todo o Brasil.
Está passando por essa transição e sente que precisa de uma estratégia própria? Fale comigo pelo WhatsApp.
Como funciona o acompanhamento no climatério e na menopausa?
A avaliação considera sua rotina, seus hábitos alimentares e o momento dessa fase de vida. A partir daí, o plano é adaptado às suas necessidades, com suporte e ajustes ao longo do processo.
O que muda no corpo nessa fase
Na transição para a menopausa, as mudanças hormonais podem favorecer alterações na composição corporal e maior acúmulo de gordura na região abdominal. Ao mesmo tempo, envelhecimento, sono, atividade física e rotina também influenciam o peso e a composição corporal nessa fase.
Isso não significa que emagrecer ou manter hábitos saudáveis fique impossível. Significa que a estratégia precisa considerar esse contexto, em vez de simplesmente repetir o que foi feito em outro momento da vida.
Diferenciais do acompanhamento com a Aline
O que muda no acompanhamento comigo:
- Plano adaptado à sua rotina e ao momento do climatério ou da menopausa, não um modelo genérico
- Suporte e ajustes ao longo do processo
- Abordagem sem terrorismo nutricional e sem promessas de resultado rápido
- Atenção também a mudanças na relação com a comida que costumam aparecer nessa fase
- Atendimento 100% online, com consultas por vídeo
Quer uma estratégia que considere essa fase da sua vida? Marque sua avaliação pelo WhatsApp.
Atendimento online para todo o Brasil
Atendemos mulheres de todo o Brasil, 100% online. As consultas são por videochamada, o plano é entregue digitalmente e você conta com suporte pelo WhatsApp entre as consultas, esteja você numa capital ou numa cidade pequena.
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