Sobre a Aline Barros Fonseca, nutricionista

Escolhi a nutrição porque sempre me interessou a forma como a alimentação interfere não só na saúde, mas também na rotina, na autoestima e na relação que a mulher constrói com o próprio corpo. Com o tempo, percebi que muitas mulheres chegam ao consultório cansadas de recomeçar, de seguir estratégias difíceis de sustentar e de acreditar que precisam fazer tudo perfeitamente para ter resultado.

Foi por isso que me aproximei cada vez mais do emagrecimento e da saúde da mulher: para ajudar a construir um processo mais possível, com direção, acompanhamento e ajustes ao longo do caminho. Meu objetivo é que a paciente não dependa de uma dieta perfeita, mas desenvolva uma forma de cuidar da alimentação que consiga levar para a vida.

Meu trabalho se apoia na ideia de que consistência vem antes de perfeição. A paciente não precisa de mais uma dieta rígida. Ela precisa de um processo possível, com direção, continuidade, acompanhamento e ajustes conforme sua rotina e suas necessidades mudam.

Não trabalho com fórmulas prontas nem com promessas de resultado rápido. Cada acompanhamento começa com uma avaliação da sua história, da sua rotina e do que já foi tentado antes, para que a estratégia faça sentido desde o primeiro passo.

Atendo principalmente mulheres 30+ e 40+ que querem emagrecer de forma sustentável, sem viver de dieta e sem terrorismo nutricional. Também acompanho mulheres no climatério e na menopausa, mulheres com síndrome do ovário policístico, mulheres que já emagreceram antes e tiveram reganho de peso e mulheres em uso de medicações como Mounjaro, Ozempic ou Wegovy, sob prescrição médica, que precisam de atenção à alimentação durante o tratamento.

Sou graduada em Nutrição pela Universidade Veiga de Almeida e tenho registro profissional no CRN-4 sob o número 26101225.

O que sustenta meu trabalho não é uma fórmula fechada, mas um processo: entender a rotina, as dificuldades e a história de cada paciente antes de propor qualquer mudança. O objetivo é que, ao longo do acompanhamento, ela desenvolva mais autonomia e construa uma alimentação que faça sentido também fora da consulta.

Se você já tentou de tudo e sente que precisa de um caminho diferente, com constância em vez de recomeço, chame pelo WhatsApp e vamos entender juntas por onde começar.